Harry Rasing
  • HOME
  • PROFIEL
    • TRANSALP 2011
  • PROGRAMMA
  • UITSLAGEN
    • 2016
    • 2015
    • 2014
    • 2013
    • 2012
    • 2011
    • OVERIGE
  • MATERIAAL
    • STUMPJUMPER CARBON "29
    • S-WORKS M5
    • SINTESI 812
    • STEVENS STELVIO
  • MEDIA
    • FOTOS
    • VIDEOS
    • CONTACT
  • LINKS
  • TOMA CYCLES

Onverwachts mooie winterse trainingsrit...

24/2/2013

1 Reactie

 
Foto
Eigenlijk verlang ik echt naar de lente, lekker kilometers maken op de fiets onder het genot van een zonnetje. Geen gedoe meer met al die kleding of fietsen die schoon gemaakt moeten worden terwijl het sneeuwt en vriest... Nee, gewoon lekker korte broek en t-shirt-tje aan en rijden maar, bij thuiskomst fiets aan de haak en klaar!

Na een ruime periode van rust en wat feestjes de draad ondertussen wel weer opgepakt met trainen, maar tot nu toe zijn de voorbereiding op het zomerseizoen nog allemaal binnen uitgevoerd. Al ruim één maand niet meer buiten op een fiets gezeten! Daar moest dus snel verandering in komen en het liefst dit weekend, ook al leek het weer in de verste verte niet op de lente. 

Echter een goed pak sneeuw vind ik toch elke keer een uitnodiging om de mountainbike van stal te halen...


Meer lezen
1 Reactie

Lekker afwisselend trainingsweekend!

15/5/2011

0 Reacties

 
EIgenlijk stond voor dit weekend de Sharkattack in Saalhausen op de planning, maar na lang wikken en wegen toch besloten niet te gaan. Niet alleen de reisafstand voor één rit beviel me niet, maar had ook het idee dat weer een marathon rijden me toch niet zo goed zou doen. Ben er ondertussen toch wel achter dat ik een marathon nooit rustig zal kunnen rijden, wat betekend dat ik mezelf waarschijnlijk alleen maar vermoeid maak ipv van iets aan me conditie doe.
Daarom dit weekend gekozen voor een lekker rustige rit op de mountainbike, en een lange duurtraining op de racefiets, de sportschool is deze week ook maar weer eens overgeslagen.

De zaterdag ben ik zo begonnen met uitslapen, en ben pas laat in de middag op de bike gesprongen voor een rit van 3 uur over de Brunssumerheide. Normaal gesproken geen ideale route om in de zone te trainen, maar deze keer is het me toch gelukt. En moet zeggen dat zelfs op zeer lage snelheid het een leuk rondje blijft, en misschien zelfs nog iets technischer word wanneer men de snelheid en hartslag laag houd!

Met een goed gevoel ging ik zo richting de zondag...


Meer lezen
0 Reacties

Relaxe training op Paaszondag...

24/4/2011

0 Reacties

 
Picture
Fabelous en Zumpelvelder on Tour...
Voor een tweede zondag op rij stond er niks speciaals op de planning qua mountainbiken dus werd het gewoon weer trainen in het Limburgse Heuvelland. Omdat iedereen toch wel zijn eigen planning leek te hebben met de Paasdagen zat een grote trainings-groep er helaas niet in deze keer.
Uiteindelijk alleen samen met de mannen van  'Team Youtubeless' er op uit getrokken voor een ritje van ongeveer drie uur op een lekker rustig tempo. Het weer was, zoals de laatste weken alleen maar het geval is, echt schitterend! Zon en weinig wind, wat willen we nog meer.

De route begonnen we in Wijlre waarna we via Stokhem en Ingber de Margratenroute opdraaiden. Deze route stelt technisch gezien weinig voor, maar door kuilen alle losse stenen op de landwegen word het eigenlijk nooit saai. Tevens kun je er een constant tempo blijven draaien wat ook wel eens fijn is.

Volgende route die we wilden meepikken was de Meerssenroute, maar eerst gingen we ff een kijkje nemen bij de slijterij Rekko. Hier troffen we zowaar Rekko senior aan die net terug was van Klimmen-Banneux-Klimmen (wat Klimmen-Blengy-Klimmen bleek te zijn geworden). Na wat geklets en een korte reactie op de rit van hem gaf hij aan te willen gaan douchen om daarna de rit Luik-Bastanaken-Luik te kunnen gaan volgen.

Picture
Terugweg...
We vervolgden onze weg na ongeveer een kwartiertje pauze en zaten zo op de mooie paden van de Meersenroute. Helaas begon het wel al wat laat te worden dus besloten we om toch maar langzaam huiswaarts te keren in plaats van de route helemaal te volgen. Maar voordat we de route verlieten had Fabian eerst nog ff ruzie met een wortel middenin een beklimming.
"Terug naar beneden en opnieuw proberen", was gelijk de reactie van zijn Transalp-teamgenoot Peter van Mil.

Wat volgde was een 'mini-clinic' over het klimmen met obstakels. Beelden hiervan volgen spoedig in het video-verslag.

De rest van deze rit verliep daarna grotendeels over de weg om via Valkenburg weer terug te komen in Wijlre.
Bij thuiskomst was de rit van vandaag goed voor een kleine 75km op de mountainbike, wat meer als genoeg was omdat er voor morgen toch nog een wedstrijd op het programma staat. Heerlijk zo'n lang weekend!

Paasmaandag word namelijk de de twee rit van de 'East Belgium Biker Trophy' verreden en na het overslaan van de eerste wedstrijd wil ik er deze keer wel zeker bij zijn.Deze wedstrijd gaat tevens de eerste rit worden waar ik samen van start zal gaan met mijn Transalp-teammaat Gène Rekko.

Nu nog ff relaxen en dan optijd naar ben, en dan ben ik benieuwd hoe het morgen zal gaan in Grand Halleux...

0 Reacties

Een echt ZONdags-ritje...

11/4/2011

0 Reacties

 
Picture
X-track training april 2011...
Dit weekend stond er geen wedstrijd op de kalender maar ik heb zeker niet stilgezeten deze dagen..
Zo ben ik zaterdags flink actief geweest in de sportschool, en zondags zijn we met de ondertussen vaste trainingsgroep een leuke ronde door het Heuvellandschap gaan maken.

Het weekend begon wel net als de week ervoor met een toevallige bijeenkomst bij Toma Cycles. Ik moest mijn voorrem ff laten checken, maar bij het binnenlopen van de zaak was de eerste die ik tegenkwam Fabian, en dan weet je wel hoe laat het is, euh word.

Na weer een hoop grote verhalen en het showen van zijn aanstaande hardtail vond ik het toch tijd worden om naar huis te gaan, al werd ik wel nog ff voor een lastige keuze gezet. Namelijk trainen op de bike samen met Peter en Fabian of toch voor de sportschool gaan. Uiteindelijk heb ik voor het laatste gekozen, wat achteraf gezien misschien wel een beetje stom was aangezien het weer schitterend was om te fietsen.

Achja, zondagmorgen stond toch een lange ‘fun-ride’ op de planning dus het biken zou wel goed komen…



Meer lezen
0 Reacties

    Auteur

    Harry Rasing

    Archief

    December 2020
    Mei 2020
    Juli 2017
    September 2016
    Augustus 2016
    Juni 2016
    April 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    Augustus 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    December 2014
    November 2014
    Oktober 2014
    Juli 2014
    Juni 2014
    Mei 2014
    April 2014
    Februari 2014
    November 2013
    Juli 2013
    Juni 2013
    Mei 2013
    Februari 2013
    Januari 2013
    December 2012
    November 2012
    Oktober 2012
    Juli 2012
    Juni 2012
    Mei 2012
    April 2012
    Januari 2012
    November 2011
    Oktober 2011
    September 2011
    Juli 2011
    Juni 2011
    Mei 2011
    April 2011
    Maart 2011
    Oktober 2009
    Augustus 2009

    Categories

    Alles
    Marathon
    Marathons
    Nieuws
    Toertochten
    Trainen
    Xc Wedstrijden

    RSS-feed

Aangestuurd door Maak uw eigen unieke website met aanpasbare sjablonen.